Consistency
Lazy girl plan: 2025 edition
Lazy girl plan: 2025 edition
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Har du en plan om at komme igang i 2025, men dit overskud er ikke det største og/eller tiden er begrænset, er dette program til dig.
Du får en nem og enkelt madplan / opskrifter til både morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Pakket med alle de opskrifter jeg gør brug af.
Det bliver ikke nemmere: Ønsker du at tabe dig, nøjes med at spis en enkelt snack om dagen. Ønsker du at vedligeholde vægt spis to snacks om dagen.
(alle retterne kan nemt udskiftes til laktosefrie alternativer)
Dernæst får du fingrene i en super enkel og hurtig træningsplan, med fokus på gode hovedøvelser, til en tonet og stram krop.
Samlet indhold i denne pakke:
29 opskrifter med fokus på clean, proteinrigt, enkelt mad (inklusiv guide til madplan)
En overkrops træning
En ben og booty træning
En hjemme / måtte træning
Alle planer modtages via PDF filer. Ønskes et coaching forløb åbnes der op for en større app og ultra skræddersyet planer samt vejledning. Kontakt mig for yderligere info
Mere information
Hvordan modtager jeg digitale varer?
Efter betaling bliver du videresendt til en side, hvor du kan downloade planen ned på telefon, som PDF.
Dertil får du tilsendt en mail, til samme mailadresse som du bruger ved tjekout, med et link til download af PDF.
Hver gang programmet bliver opdateret, vil du modtage en mail, med mulighed for at downloade den opdaterede version
Hvordan modtager jeg fysiske varer?
Alle fysiske varer bliver sendt afsted alle hverdage med DAO
Returnering
Returnering af fysiske varer skal ske indenfor 14 dage, efter modtagelse af varen. Returnering er selvbetalt og registreres ved at sende en mail med fulde navn til eptraeningogkost@gmail.com
Returnering af digitale varer er ikke muligt.